Gesunder Mix Beeren Saft

Genießen Sie dieses köstliche Getränk und verwöhnen Sie Ihre Sinne mit einem Geschmacksmedley, das Ihren Körper und Ihre Seele nährt.

Vorteile des Rezepts

• Erdbeeren, Brombeeren und Himbeeren sind Beeren mit einem hohen Gehalt an Vitamin C, das für die Aufrechterhaltung eines robusten Immunsystems, die Kollagensynthese und das allgemeine Wohlbefinden entscheidend ist.
• Diese Früchte sind außerdem reich an natürlichen Antioxidantien, die dazu beitragen können, oxidativen Stress zu reduzieren, das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern und die Zellgesundheit zu unterstützen.
• Mit Wasser als Basis und Eiswürfeln ist der Saft dieser Beeren eine ausgezeichnete Möglichkeit, um hydriert zu bleiben und optimale Körperfunktionen zu fördern.
• Honig kann anstelle von raffiniertem Zucker verwendet werden, um eine natürliche Süße hinzuzufügen und gleichzeitig gesundheitliche Vorteile zu bieten.

Zutaten

Zutaten für 1 Portion:

• 5 Erdbeeren
• 5 Brombeeren
• 10 Himbeeren
• genügend Eiswürfel und Wasser
• 1 Teelöffel Honig

Anweisungen

1. Bereiten Sie sauberes Obst vor.
2. Geben Sie ihn in ein Mixerglas. Fügen Sie Eiswürfel und Wasser hinzu. Dann mixen Sie, bis alles glatt ist.
3. Gießen Sie genügend Honig in ein Glas. Gießen Sie den Saft in ein Glas. Vor dem Trinken umrühren.

Nährwertangaben

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