Die Aufrechterhaltung eines angemessenen pH-Werts im Urin ist für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden entscheidend. Ingwertee ist eine vielseitige und angenehme Option, die helfen kann, dieses Gleichgewicht zu erhalten.
Ingwertee kann auf verschiedene Art und Weise genossen werden, ob heiß oder kalt, mit Kräutern oder Limetten oder sogar als Eiswürfel, um Ihr Wasser zu verfeinern, was ihn zu einer wertvollen Ergänzung Ihrer täglichen Routine macht.
Dieses einfache Ingwertee-Rezept bietet eine einfache Möglichkeit, Ingwer in Ihre Ernährung einzubauen und das pH-Gleichgewicht im Urin zu fördern.
Vorteile des Rezepts
Seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile haben Ingwertee sehr beliebt gemacht. Es wird angenommen, dass er die Verdauung fördert, Entzündungen lindert und sogar zur Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen pH-Wertes im Urin beitragen kann.
Wenn Sie dem Ingwertee Honig und Zitrone hinzufügen, erhalten Sie ein köstliches und wohltuendes Getränk, das nicht nur Ihren Geschmacksnerven schmeichelt, sondern auch dazu beiträgt, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
Zutaten
Für 1 Portion:
- 1 Esslöffel geriebener frischer Ingwer
- 300 ml kochendes Wasser
- 1 Teelöffel Honig
- Eine Zitronenspalte
Anweisungen
- Kochendes Wasser in einem Kessel oder auf dem Herd.
- Während Sie warten, bis das Wasser kocht, schälen Sie den Ingwer mit einem Löffel und reiben ihn mit einer Reibe oder einem Microplane fein.
- Geben Sie den geriebenen Ingwer in ein Tee-Ei oder ein Sieb und geben Sie ihn dann in eine Tasse.
- Sobald das Wasser gekocht hat, gießen Sie es über den Ingwer in der Tasse.
- Lassen Sie den Ingwer etwa 5 Minuten lang in dem Wasser ziehen.
- Nehmen Sie das Tee-Ei oder Teesieb aus der Tasse.
- Geben Sie etwas Honig und den Saft der Zitrone in den Ingwertee.
- Rühren Sie den Ingwertee gut um und genießen Sie ihn, solange er noch heiß ist!
Nährwertangaben
Pro Portion:
- Kalorien: 50,9 kcal
- Eiweiß: 0,5 g
- Fett: 0,1 g
- Kohlenhydrate: 12 g
- Ballaststoffe: 0,4 g
Basierend auf einer Nutrisurvey
Haftungsausschluss
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