Здравословна супа

Похапването на топла супа може да бъде подхранващо и хидратиращо, особено когато е приготвена на зеленчукова или пилешка основа. Тези супи осигуряват необходимата хидратация, смесица от хранителни вещества и богати вкусове, които ще възхитят небцето ви.

Предимства на рецептата

Здравословната супа се отличава с полезни съставки като пилешко месо, зеленчуци и тофу, които осигуряват хидратация и основни хранителни вещества. Тази пикантна съставка е пълна с витамини и минерали. Пилешкото месо е добър източник на постни протеини, а зеленчуците допринасят за фибри и витамини. Балансът на вкусовете в тази супа със сигурност ще задоволи вкусовите ви рецептори и ще ви помогне да се преборите с проблемите с прекомерната хидратация на урината.

Съставки

За 5 порции:

• 500 г пилешки гърди
• 100 г гъби за уши
• Два моркова
• Един картоф (среден)
• Едно голямо бяло тофу
• 1 чаша чой сума
• Пет скилидки чесън
• Две парчета джинджифил
• 1 супена лъжица сол
• 1/2 тенджера вода

Инструкции

1. Пригответе зеленчуците, измийте ги и ги нарежете на малки парчета.
2. Сварете вода в тиган с цели пилешки гърди; добавете също чесън, джинджифил и сол.
3. След като заври, добавете морковите и картофите. Оставете ги отново да заврат, след което добавете бялото тофу.
4. След като тофуто изплува, добавете листните зеленчуци и дървесните гъби. Гответе, докато увяхнат, и здравословната супа е готова да се сервира с настърганото пилешко месо.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече