Сладки картофи Lyonnaise

Предимства на рецептата

• Сладките картофи са отличен източник на калий, който спомага за поддържането на правилното ниво на рН в организма.
• Сладкият картоф от Лион е ястие, което насърчава цялостното благосъстояние.
• За да го приготвите, сварете сладките картофи, докато омекнат и придобият аромат.
• След това ги намажете със зехтин, който им придава луксозна текстура и повишава хранителната им стойност.
• След това изпечете на грил кръгчетата сладки картофи, които придобиват възхитителен пушек.
• Добавете сотиран лук към ястието, за да придадете дълбочина и сладост.
• За да подчертаете вкуса, добавете щипка сол и черен пипер.
• Това ястие е вкусно и е чудесен начин да си набавите калий.
• Добавянето на богати на калий храни като сладките картофи към диетата ви активно подпомага усилията на тялото ви да поддържа балансирано pH, което е от съществено значение за цялостното здраве.

Съставки

Съставки за 1 порция:

• Сладки картофи 100 грама
• Зехтин 1 супена лъжица
• Лук 1 супена лъжица
• Сол и черен пипер на вкус

Инструкции

1. Сварете сладките картофи, докато се сварят.
2. Нарежете сладките картофи на малки кръгли парчета с дебелина 0,5 см.
3. Намажете кръгчетата сладки картофи със зехтин.
4. Изпечете кръгчетата сладки картофи на грил.
5. Добавете лука и го задушете заедно.
6. След като са готови, поръсете със сол и черен пипер.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече