Печени бадеми с чесън

Елате с нас на вкусово пътешествие, докато изследваме простотата и здравословността на тази рецепта за закуска – идеалната закуска за всеки, който търси удобно и богато на магнезий лакомство.

Предимства на рецептата

• Включването на полезния магнезий в рутинните ви закуски може да се осъществи удобно чрез печени с чесън бадеми, които осигуряват превъзходен вкус.
• Магнезият е от решаващо значение за редица телесни функции, включително нервната и мускулната функция, регулирането на кръвната захар и здравината на костите.
• Бадемите са естествен източник на магнезий, който допринася за цялостния хранителен профил на тази закуска, като гарантира, че тя е едновременно вкусна и здравословна.
• Освен това бадемите са известни със своите полезни за сърцето мононенаситени мазнини, фибри и антиоксиданти, които подпомагат здравето на сърдечносъдовата система и цялостното благосъстояние.
• Избирайки печени с чесън бадеми, можете да се насладите на пикантна закуска, която съответства на здравословните ви цели, като същевременно се наслаждавате на богата на хранителни вещества храна.

Съставки

Съставки за 8 порции:

• 2 чаши цели бадеми
• 1 супена лъжица зехтин
• 1/2 чаена лъжичка чесън на прах
• 1/2 чаена лъжичка сол

Инструкции

• Загрейте фурната до 160 С и покрийте лист за печене с пергаментова хартия.
• Сложете бадемите в купа и ги залейте със зехтина. Разбъркайте, докато всички бадеми се покрият.
• Разпределете бадемите на един слой върху хартията за печене.
• Запечете бадемите за 10 минути.
• Докато бадемите се пекат, смесете подправената сол и чесъна на прах в малка купа.
• След 10 минути извадете бадемите от фурната и ги разбъркайте. Поръсете бадемите със сместа от чеснова сол и разбъркайте отново, за да ги покриете.
• Върнете подправените бадеми във фурната и ги запечете за 4-6 минути. Внимавайте да не ги препечете.
• След като са готови, извадете бадемите от фурната и ги охладете върху хартията за печене.
• Опитайте бадемите и добавете още сол, ако е необходимо.
• Сервирайте прясно или съхранявайте в херметически затворен съд.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече