Освежаваща лимонада от диня

Етикети за диета


Вегетариански, Веган, Без млечни продукти, Без глутен, Пескатарианец

Останете спокойни и хидратирани това лято с нашата освежаваща лимонада от диня. Тази вкусна напитка пресъздава същността на лятото в чаша, направена от сочна диня без семки и пикантен сок от лайм.

Това е естествен и съживяващ начин да утолите жаждата си и да възбудите вкусовите си рецептори. Независимо дали релаксирате край басейна или организирате барбекю в задния двор, тази лесна за приготвяне и приятна за публиката напитка със сигурност ще ви впечатли.

Предимства на рецептата

Хидратация


Динята съдържа над 90% вода, което прави тази лимонада изключително хидратираща. Поддържането на добра хидратация е от решаващо значение за поддържането на добро здраве и правилни телесни функции.

Витамин С


Сокът от лайм е богат на витамин С – антиоксидант, който подпомага имунното здраве, жизнеността на кожата и производството на колаген.

Нискокалоричен и освежаващ


Тази лимонада е отличен вариант за тези, които търсят нискокалорична и без вина освежаваща напитка, тъй като съдържа минимално количество калории и без добавени захари.

Съставки

  • 1 диня без семки с тегло 6 килограма
  • 1/4 чаша сок от лайм

Инструкции

  1. Разрежете динята наполовина и издълбайте розовата месеста част с голяма лъжица. Ще ви трябват около 8 чаши, така че не забравяйте да я запазите. Можете да изхвърлите кората.
  2. Смесете динята и сока от лайм на порции, докато се получи гладка и пенеста смес, около 30 секунди.
  3. След като се смеси, изсипете сместа през фина цедка в кана. Използвайте лъжица, за да натиснете сместа и да освободите соковете. Изхвърлете твърдите частици.
  4. Накрая изсипете сока в 4 чаши, пълни с лед, и се насладете на вкусния си сок от диня!

Хранителна информация

За 2 порции


  • Калории: 268,2 kcal
  • Протеини: 4,8 г
  • Мазнини: 14,2 g
  • Въглехидрати: 29,4 g
  • Влакна: 8,5 г
  • Натрий: 149,5 mg

Въз основа на Nutrisurvey

Препратки

Отказ от отговорност

  • Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
  • Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
  • BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
  • Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
  • BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
  • Прочетете повече

Вашият коментар