Обикновено ягодово парфе

Предимства на рецептата

Ето защо ще го харесате:

• Герой на хидратацията: Ягодите, пълни с вода, ви поддържат свежи и енергични.
• Витаминна сила: Те са пълни с витамин С, манган, фолиева киселина и калий, които поддържат цялостното здраве.
• Доброта, подходяща за червата: Киселото мляко осигурява полезни пробиотици за щастлива храносмилателна система.
• Протеини и енергия: Предлага също така протеини, калций и витамини от група В за изграждане на силни кости и подпомагане на метаболизма.
• Fiber Fiesta: В зависимост от сместа гранолата добавя фибри за усещане за ситост и може да включва здравословни мазнини, протеини и основни хранителни вещества.

Тази рецепта е идеалният начин да започнете деня си, да се насладите на засищаща следобедна закуска или да се отдадете на десерт без вина. Затова вземете съставките и пригответе това освежаващо и питателно лакомство!

Съставки

Съставки за 2 порции:

• 1 чаша кисело мляко
• 1 чаша пресни ягоди, нарязани на филийки
• 1 чаена лъжичка кленов сироп
• 3 супени лъжици мюсли

Инструкции

1. Започнете, като на дъното на буркана сложите 1/3 чаша кисело мляко, за да се получи равномерен и гладък слой.
2. След това поръсете нарязаните ягоди върху киселото мляко, за да образувате единичен или двоен слой, в зависимост от размера на буркана.
3. След това добавете подсладител по ваш избор върху плодовете.
4. След това изсипете 1 супена лъжица от любимото си мюсли върху подсладения плодов слой.
5. Повторете тази последователност още два пъти.
6. Накрая сервирайте и се насладете на вкусното си кисело мляко!

Допълнителни съвети:

• Играйте с вкусове! Експериментирайте с различни видове кисело мляко и мюсли, за да персонализирате своето парфе.
• Полейте парфето с нарязани ядки или семена за допълнителна хрупкавост и протеини.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече