Какаово бадемово смути със спанак

Като комбинирате хранителни съставки като спанак, банан, бадемово масло и какао на прах, можете да създадете смути, което е не само вкусно, но и пълен с хранителни вещества еликсир, който може да подпомогне цялостното ви здраве и жизненост.

Предимства на рецептата

• Смутито с какао и бадеми и спанак е питателно; всяка съставка допринася за перфектното съчетание на вкус и благополучие.
• Магнезият е изключително важен минерал, който се съдържа в изобилие в този коктейл и играе жизненоважна роля в различни телесни функции, включително мускулната и нервната функция, производството на енергия и поддържането на здрави кости.
• Спанакът, зелен лист, богат на магнезий, добавя към сместа този важен минерал и редица витамини и антиоксиданти.
• Бананът носи естествена сладост и калий, а бадемовото масло осигурява здравословни мазнини, протеини и допълнителен магнезий.
• Какаото на прах придава богат шоколадов вкус и осигурява антиоксиданти и магнезий.
• Този коктейл е нещо повече от вкусно лакомство; той е цялостен подход за поддържане на нивата на магнезий чрез комбинация от здравословни, естествени съставки.
• Този коктейл е подходящ за здравословен начин на живот и може да се използва като бърза закуска, освежаваща напитка след тренировка или засищаща закуска.

Съставки

Съставки за 2 порции:

• 1 ½ чаши неподсладено бадемово мляко
• 1 банан (замразен)
• 2 с.л. бадемово масло
• 2 супени лъжици какао на прах
• 1 шепа спанак
• 1 супена лъжица овесени ядки
• 1 чаша кубчета лед

Инструкции

• Поставете всички съставки в блендер и бъркайте бързо, докато сместа стане гладка и кремообразна.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече