Търсите ли несложен, но възхитителен метод за борба с високия оксидативен стрес в организма?
Нашата вода с ягоди и лимон предлага решение.
Тази лесна за приготвяне напитка утолява жаждата и доставя мощна доза антиоксиданти, които могат да подсилят имунната система, да подобрят състоянието на кожата и да поддържат хидратацията през целия ден.
Просто добавете резени от предпочитани плодове, като горски плодове и цитрусови плодове, към кана с вода и ще получите напитка, изпълнена с естествени вкусове и ползи за здравето.
Предимства на рецептата
Водата с ягоди и лимон представлява възхитителна и укрепваща здравето напитка, която е идеална за противодействие на високия оксидативен стрес.
- Основната съставка – ягодите – съдържа витамин С, манган и мощни антиоксиданти като полифеноли, които неутрализират свободните радикали, намаляват възпаленията и подпомагат здравето на сърцето и кожата.
- Лимоните, с техния пикантен вкус и допълнителна доза витамин С, подобряват имунната функция, подпомагат храносмилането и допринасят за алкализирането на организма. Освен че предлагат освежаващ вкус,
- Листата на ментата са богати на антиоксиданти и фитонутриенти, които подобряват храносмилането и намаляват възпаленията.
- Освен това водата е от съществено значение за хидратацията, преноса на хранителни вещества и елиминирането на токсините.
- Комбинирани, тези компоненти създават хидратираща, богата на хранителни вещества напитка, идеална за хора, които искат по естествен начин да подобрят цялостното си благосъстояние.
Съставки
- ½ чаша ягоди, нарязани на филийки
- ¼ чаша резени лимон
- 5 листа мента
- 2 чаши вода
Инструкции
- Пригответе ягодите и лимоните: Почистете ягодите внимателно, за да отстраните замърсяванията. Изрежете всички петна и ги обелете. Нарежете ягодите на резени или четвъртинки. Измийте добре лимоните, изплакнете ги и ги нарежете на филийки.
- Добавете съставките в буркан: Поставете ягодите, резените лимон и листата мента в буркан. Добавете водата.
- Съхранявайте в хладилник: Оставете сместа в хладилника за поне 30 минути за някои ползи и 4 часа или повече за пълни ползи и розов цвят.
- Насладете се: Не забравяйте, че трябва да изпиете напитката в рамките на 24 часа. Ако имате нужда от повече време, за да я изпиете, изсипете я във формички за лед и я замразете. Можете също така да ядете плодовете в рамките на 24 часа, докато не станат прекалено мокри, за да им се наслаждавате.
Хранителна информация
На порция:
- Калории: 96.6 kcal
- Протеини: 1,5 г
- Мазнини: 0,7 г
- Въглехидрати: 18.3 g
- Влакна: 2,8 г
Въз основа на Nutrisurvey
Отказ от отговорност
- Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
- Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
- BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
- Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
- BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
- Прочетете повече